Pequenos rituais
Está chegando a hora de dormir. Vou ao banheiro, faço um xixizinho, escovo os dentes, deixo o anel que sempre uso na caixinha de joias. Me olho no espelho e tento sorrir. Gosto de me dizer boa noite desse jeito.
Do banheiro vou direto pra cama. Antes já havia esquentado a bolsinha de sementes que uso nos pés pra poder apaziguar o frio invernal. Enquanto acomodo os pés sobre a bolsa fumegante, tomo um gole de água, o remedinho noturno, passo manteiga de cacau nos lábios e um creminho nas mãos, pra pele não ressecar (tanto) com esse clima impiedoso.
Pronto! Me afundo no travesseiro, me cubro inteira e o calor do cobertor se choca contra meu corpo gelado. Na mesma hora sobe aquele prazer de sentir que estou me aquecendo e relaxo, às vezes pela primeira vez no dia. Posso terminar meu ritual noturno lendo um pouco, ou vendo vídeos no celular, ou rezando. Uma atividade final pra desanuviar a mente e deixar o sono se apossar de mim.
De manhã, quando me levanto, também sigo outro pequeno ritual pra me preparar pro dia que começa. E, se paro pra pensar, tenho dois ou três outros rituais assim que sigo religiosamente. Pequenos passos prévios a começar outras atividades. Pequenas cerimônias que me dão coragem e me ajudam a navegar o dia a dia, que me dão força e me fazem sentir mais confortável.
Sempre fui fã das rotinas, gosto da solidez delas, dessa segurança que trazem pro meu cotidiano. Não poderia viver no caos constante, preciso de planos, agendas, calendários. É a melhor forma que encontrei para cuidar da minha energia e da minha cuca tão ansiosa, tão apressada. Com uma rotina sinto que tenho controle sobre os meus sonhos e os passos pra chegar até eles.
Porém, às vezes essas rotinas se tornam tão impiedosas quanto o frio, com suas listas de coisas pra fazer e objetivos a cumprir. Tanto fazer milimetricamente calculado às vezes massacra, especialmente quando me esqueço do porquê estava fazendo aquilo mesmo. Os rituais surgiram, assim, como uma ferramenta pra cuidar de mim, pra me abençoar.
Meus rituais me dão um respiro, um carinho, um momento pra colocar meu bem estar em primeiro lugar. Me esqueço das listas de tarefas, deixo tudo de lado por 5 minutos e me concentro somente em mim. Em me sentir bem. Em conectar comigo mesma, com meu corpo, meu coração. É tudo que preciso pra respirar fundo e logo continuar a jornada, fazendo as mudanças que precisar fazer, desviando dos problemas, resolvendo os pepinos e, importantíssimo, tratando de desfrutar de cada passo.
Preciso dos meus pequenos rituais pra continuar seguindo em frente com alegria, com propósito. Momentos de suavidade salpicados num dia intenso e demandante que adoro viver, mas que também me desgasta.
Creminho, chazinho, travesseiro fofo, algo divertido pra ler…
Esses são alguns deles. Quais são os seus?
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