Vivianne, amei teu relato e me senti muito identificada. Autoconhecimento é TUDO mesmo! Queria te recomendar uma playlist que sempre escuto quando estou na beira da ansiedade, como vc gosta de chá talvez curta :) https://www.youtube.com/watch?v=5NWABrC0kOI&mc_cid=eb9bf4b4b6&mc_eid=00b1ea8f39